
一 | HAPPY NEW YEAR 快乐寒假 健康“童”行 冬春季常见传染病预防及食品安全指南 亲爱的同学们,开心的寒假生活开始啦!我们在放松身心的时候,健康防护可不能“放假”哦!春节期间,探亲访友、旅游、聚餐、聚会等聚集性活动会明显增加,这也使得一些传染病进入高发期,同时食品安全也更加需要关注。 转自公众号:新西兰中文先驱Chinese_Herald “太阳风暴摧毁通信、电力传输,人类重回黑暗时代……” Advertise with us 在末日灾难片中,他们是这样形容太阳风暴的。我们今天来了解一下冬春季常见传染病有哪些,我们该如何预防,以及在日常的饮食中该如何注意饮食安全。 今天,近20年来最严重的太阳风暴袭击地球,新西兰电网发布紧急提醒,停掉8个变压电工作,奥克兰再现极光美照…… 01 近20年最严重 昨天,美国国家海洋和大气管理局(NOAA)发布了严重太阳风暴警报: 预计周五至周日期间(新西兰时间周六至下周一),地球将受到严重的的地磁风暴影响,将会给电子通讯、GPS导航和电网等带来混乱。

二 | (一) 预防传染病 健康“童”行 1.流行性感冒 流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的一种传染性极强的呼吸道传染病。 这场风暴是近20年来最强烈的事件,也是美国自2005年以来首次发布此类警报。当前99%的流感都为甲型流感,主要表现为:高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛,全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。 NOAA表示,此前最糟糕的情况将发生在 1859 年的卡林顿事件中,当时电报站着火,全球通信中断。 按照NOAA的等级划分,地磁风暴分为5级,1级最低,5五级最高,而这次风暴被评定为4级(G4),是一场严重的地磁风暴。 不过,“对于地球上的大多数人来说,他们不需要做任何事情,”NOAA的太空科学家表示。流感患者是本病的唯一传染源,病初2-3日传染性最强,通过空气飞沫传播。 2.诺如病毒感染性腹泻 诺如病毒是肠道病毒的一种,是引起成人和儿童急性胃肠炎最常见的病毒。 02 新西兰电网紧急通知 今天 ,新西兰国家电网运营商Transpower已发布“电网紧急通知”。诺如病毒传染性强,全人群普遍易感,主要通过粪-口途径传播,也可通过接触被排泄物污染的环境传播。诺如病毒性胃肠炎常见症状为呕吐和腹泻,伴有发热、腹痛、头痛、恶心、肌肉酸痛等症状。 其发言人表示,由于太阳活动频繁,地磁风暴可能会在本周末影响地球,G4 级事件非常罕见,自 2019 年 12 月以来,本太阳周期仅观测到了 3 起。儿童以腹泻为主,成人以呕吐居多。 3.水痘 水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病,具有极高的传染力,冬春季节多发,感染后可获得持久免疫力。水痘主要经飞沫或直接接触传播,可通过接触被病毒污染的用具传播。水痘症状分为前驱期(畏寒、发热、头痛、乏力、咽痛、咳嗽、食欲下降、全身不适等症状)和出疹期(出现红色斑疹、丘疹、疱疹)两种。 传染病有效预防措施 1. 接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段。广大师生和同住人员可积极接种流感、水痘等疫苗,建立免疫屏障。 发言人表示,其控制室正在监测该事件。 2. 保持良好的个人及环境卫生。 “作为应急计划的一部分,也是预防措施,我们正在取消南岛的一些输电线路。

三 | 为此,我们必须发布电网紧急通知,但这一初步行动不会影响消费者的电力供应。” (Photo / Pixabay) 紧急通知的期限最初是从今天上午 9 点到中午,但 Transpower 之后将其延长至周六下午 6 点。 Transpower 系统运营商发出指令,要求在警报期间停止使用南岛的8个变压站。勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动的水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。它们分布广泛,包括Manapouri, Benmore, Ashburton和Halfway Bush。

四 | 03 风暴今晚将达到峰值 就在Transpower 发布通知后不久,美国NOAA表示,新西兰时间今天上午 11 点前不久,观测到极端地磁风暴抵达地球。 新西兰气象机构Niwa Weather表示,强烈的太阳风暴预计将在周六晚上达到峰值(新西兰时间)。 预计未来两天内,至少有5次不同强度风暴将抵地球,引发自 2005 年以来的首次严重地磁风暴观测。 3. 多吃新鲜蔬菜和水果,足量饮水,充足睡眠,适量运动,增强免疫力。 04 奥克兰爆现极光 太阳风暴袭击地球,人们最容易看到的影响是极光出现。 4. 经常开窗通风。 今天早上6点,在奥克兰Blockhouse Bay,当地居民Rinshu Jaiswal Nerkar拍到极光照片↓↓ (Photo / Rinshu Jaiswal Nerkar) MetService 气象学家Clare O'Connor 表示,南岛比较容易看到极光,但在北岛,奥克兰看到它,非常罕见。确保室内空气流通,防止病毒传播。 早上6点05分,从基督城飞往墨尔本的新西兰航空NZ211航班上,乘客们看到了极光景色。尽量不去人多的公共场所。外出时应科学佩戴口罩。 (Photo / Stuff) 今天早上 5 点 30 分左右,坎特伯雷南部的Rangitata Island的极光。 (Photo /KARYNE TAYLOR) 早上6点左右,西海岸Hokitika小镇的极光。

五 | (Photo /WENDY BENNETT) 南岛其他地方也拍到各种各样的极光照片: (Photo /SJ & SJ Schmack) 新西兰天文学家Rob Davison告诉记者,周末新西兰会看到美丽的极光。 5. 合理安排好作息时间,做到生活有规律;注意不要过度疲劳,以免抵抗力下降。 “根据预测,新西兰看到极光的最佳机会可能是在 5 月 11 日至 5 月 12 日的夜间。 (二) 安全饮食 吃出健康 食品安全无小事,健康饮食系万家。” 喜欢追极光的朋友 见证重要历史时刻来了 相关阅读: “地磁暴预警刷屏”,专家称今年到明年是太阳活动高峰年 多图:绝美极光!你的朋友圈被刷屏了吗? 绝美极光昨晚降临,新西兰从南到北夜空斑斓 太罕见了!壮丽的极光照亮奥克兰夜空 在新西兰的朋友们,极光又来了! 地球热层迎20年来最高温 这跟最近的高温天气有关系吗? 注:本文为编译/原创,欢迎转发分享;但严禁复制等未经授权的非法使用。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。寒假期间,同学们要注重食品安全,让美好“食”光与我们相伴!以下食品安全温馨提醒,请注意查收。 一、采购食品要细看:炼就“火眼金睛”,鉴别问题食品 一要查看食品包装情况。使用授权请联系[email protected]。 chineseherald.co.nz All Rights Reserved 版权所有 相关内容 驻新西兰使领馆发布提醒:谨防这两类诈骗! 注意!奥克兰西区可能发生大规模斗殴,学生们尽量避开New Lynn车站! WoF,路税贴纸都要取消了么?交通部长这么说…… 今年最冷的早上,你被冻醒了么?电力公司警告,可能出现断电! 全球首例“牛传人”!新西兰需要担心吗? 明晨请减少用电!气温骤降供电不足,可能会停电 奥克兰一辆建筑卡车翻车,撞上工人后逃逸,造成其重伤 躺平没戏了!政府对领失业补贴的人宣布一项强制要求。在购买食品时,要注意查看食品的包装是否完好无损,有无破损、胀气、变形等情况。同时,要查看生产日期、保质期等信息是否齐全,避免购买三无产品(无生产日期、无质量合格证、无生产厂家)以及过期食品。 二要关注食品外观和气味。正常的食品应该有其应有的色泽、形状和气味。

六 | 如果食品出现变色、发霉、有异味、质地异常等情况,很可能已经变质,切勿食用。例如,新鲜的肉类应该色泽红润、有弹性,无异味;新鲜的蔬菜应该色泽鲜艳、叶片饱满,无黄叶、烂叶。 三要选择正规购买渠道。尽量选择在正规的超市、农贸市场、商场等场所购买食品,这些地方的食品来源相对可靠,质量更有保障。避免在路边摊、无证摊贩处购买食品,因为这些地方的食品卫生条件往往难以保证,存在较大的食品安全隐患。 二、养成健康饮食习惯,守护身体健康 一是要合理膳食搭配。

七 | 假期中,要注意饮食的多样性和均衡性。

八 | 每天应尽量摄入谷类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等多种食物,避免挑食、偏食。 二是要做到规律进餐。保持规律的进餐时间和食量,避免暴饮暴食。

九 | 同时,要注意饮食要清淡,要少吃油腻、辛辣、刺激性食物,多吃易消化的食物。 三是要注意饮食卫生。

十 | 在烹饪食物时,要确保食材清洗干净,生熟分开,避免交叉污染。烹饪过程中要烧熟煮透,同时注意餐具的清洁和消毒,使用干净的餐具就餐,防止病从口入。 亲爱的同学们,健康平安是我们共同的愿望,让我们共同学习传染病防护知识,预防传染病发生,同时关注食品安全问题,携手为自己的健康保驾护航。祝同学们度过一个健康、安全又有意义的寒假! 图文:覃海媚 编辑:陈菲菲 一审:办公室 二审:副校长 三审:校长室。
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Published on:01:12:05
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